Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?

Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?

Jak w naturalny sposób zwiększyć libido – odwieczna zagadka

Zastanawiasz się, jak pogodzić stresującą pracę z potrzebami swojego życia osobistego? Partnerka powoli traci zainteresowanie tym, że… sam go nie wykazujesz? Nigdy nie myślałeś o tym, że to będzie dotyczyć także Ciebie ale jednak – masz problem z libido. Przeczytaj poniższą treść i dowiedz się, jakie są naturalne sposoby na kontrolę tego procesu. Zrób to dla siebie i swojej partnerki – by Wasze życie było tak zwariowane jak do tej pory.

Żyjemy w czasach, podczas których dotyka nas olbrzymia ilość zewnętrznych impulsów. Mózg zajęty jest ciągła analizą i nieustannym przetwarzaniem informacji. Nie są to w żaden sposób warunki sprzyjające. Stres –  jeden organizm radzi sobie z nim lepiej a inny gorzej, lecz na pewno na każdym może się to odbić w postaci obniżenia poziomu libido. Bloker ustroju – tak można najlepiej nazwać kortyzol. Hormon stresu, nieustannie podwyższony powoduje blokady i zmiany w naszym organizmie.

Zestresowany organizm nie jest w stanie dysponować energią i krwią dla organów, których praca jest przecież tak cenna – niemal bez przerwy. Popęd seksualny zostaje zredukowany i uznany za niepotrzebny problem w momentach gdzie kortyzol przejmuje władzę. Nie byłoby w tym nic dziwnego, kiedy przytoczymy przykład wypadku samochodowego i odnajdowania w tak nie przyjemnej sytuacji wysokiego poziomu libido, lecz gdy stres wewnętrzny w nawet małym stopniu towarzyszy nam przez cały dzień staje się dla nas blokadą stanowczo obniżającą jakość naszego życia.

Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?
Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?

Zapanuj nad swoim libido

Obniż kortyzol, pozbądź się stresu i ciesz się satysfakcjonującym życiem seksualnym. Proste, ale nie do końca. W wielu poradnikach można odnaleźć porady stawiające na regularny ruch. Jest to właściwa rada. Regularne treningi mają na celu pobudzenie organizmu, pracę mięśni i przywrócenie do normy hormonów.

W tym przypadku duże znaczenie odgrywa obniżenie poziomu kortyzolu poprzez ruch. Zaangażowanie w trening jest formą zobowiązania myślowo-ruchowego. Łącząc motywację z potrzebą produktywnego spędzenia czasu, można osiągnąć naprawdę doskonałe rezultaty. Podczas czynności ruchowej, mózg skupia się maksymalnie właśnie na tym zadaniu. Odciąża to naszą głowę od dotykających nas bez ustanku problemów, powodując „rozluźnienie” i relaks dla mózgu, obniżając poziom kortyzolu czyli hormon stresu.

Podniesienie libido i zwiększona aktywność fizyczna to na pewno jest temat warty zainteresowania. Kolejny wpływ na nasze życie seksualne, mogą mieć  dwa następne czynniki, które dotykają nas nieustannie. Jest to jakość snu i jedzenie. Niewyspany organizm nie jest w stanie dobrze funkcjonować, zaburzone procesy myślowe i brak zregenerowanej energii powodują, że niemożliwy jest stan prawidłowego czucia popędu seksualnego.

Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?
Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?

Brak tego popędu odczujemy po dostarczeniu do naszego organizmu produktów spożywczych niskiej jakości. To właśnie jedzenie ma ogromny wpływ na nasze libido. Pożywienie wysoko modyfikowane nie jest dla nas nowością, a jego obecność w sklepach jest wręcz normalna. Produktu, które zostały genetycznie zmodyfikowane nie pozostają bez znaczenia dla naszego organizmu a przede wszystkim dla naszego układu hormonalnego, w którym potrafią zrobić naprawdę duże zamieszanie.

Jakiego jedzenia unikać aby utrzymać wysoki poziom testosteronu

Jedzenie jakościowe będzie miało ogromny wpływ na poziom naszego libido i testosteronu. Istnieje wiele doniesień o negatywnym wpływie cukru i rozleniwieniu naszego układu hormonalnego, czy soi, która podbija poziom estrogenów w męskim ustroju, powodując wtedy zmniejszone proporcje między nim samym a testosteronem.

Nie bez znaczenia pozostawia się alkohol i jego rolę w kontekście pracy naszego układu przenoszącego się na libido. W tym przypadku można by się doszukać też mniejszych korzyści działających wręcz synergistycznie na nasze hormony. Najbardziej unikać powinniśmy produktów wysoko przetworzonych, głęboko mrożonych i takich, których jakość jest poddana niejasnej ocenie. To właśnie one mają najgorszy wpływ na nasze libido czyli jakość życia seksualnego.

Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?
Jak w naturalny sposób zwiększyć libido?

Złoty środek – Dieta i Suplementy

Niewątpliwie usunięcie z menu jedzenia niskiej jakości będzie dobrym rozwiązaniem kiedy szukamy i oczekujemy rezultatów w związku z naszym libido. Lecz to nie wszystko co możemy zrobić dla nas samych. Na ten moment istnieje wiele preparatów, dobrych boosterów testosteronów jak i mocniejszych staków podnoszących poziom tego hormonu do odpowiednio wysokiej normy. Złotym środkiem będzie unikanie pożywienia o słabej jakości i suplementowanie się produktami sprawdzonymi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *